วิธีเพิ่มความไฮของกัญชาให้มากขึ้น!

• 1. หยุดพักเพื่อรีเซ็ตภูมิต้านทาน
• 2. เปลี่ยนสายพันธุ์กัญชาบ้าง
• 3. เปลี่ยนวิธีการบริโภค
• 4. ทานอาหารที่มีเทอร์ปีนสูงก่อนเอนจอย
• 5. ดื่มกาแฟหรือชาเข้มก่อนสูบ
• 6. วิธีเก็บกัญชามีผลต่อความแรง (และรสชาติ)
• 7. ออกกำลังกายหรือวิ่งก่อนสูบ
• 8. เปลี่ยนบรรยากาศในการสูบ
• 9. ซาวด์แทร็คช่วยเสริมความไฮ

ผลกระทบทางจิตใจและร่างกายที่หลากหลายจากการบริโภคกัญชานั้นกว้างกว่าที่ใครหลายคนคิด น่าสนใจอย่างน่าอัศจรรย์ และบางทีก็อาจจะดูท่วมท้นเล็กน้อย—โดยเฉพาะสำหรับนักสโตเนอร์มือใหม่ที่พึ่งเริ่มต้นเส้นทางสายนี้ แต่สำหรับสายเขียวผู้ช่ำชองแล้ว การมีภูมิต้านทานที่มากขึ้นเป็นเรื่องปกติ ไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไร แต่ก็อาจจะ...น่ารำคาญหน่อยๆ? หรือเป็นความผิดหวังมากกว่าก็ได้? หรืออาจจะทั้งสองอย่าง?

เคยรู้สึกไหมว่าปริมาณกัญชาที่เคยชินกลับไม่ส่งผลเหมือนเดิมอีกต่อไป? หรือวันที่สูบกัญชาสองฟอดแล้วนั่งชิลอยู่หลายชั่วโมงกลายเป็นอดีตไปแล้ว? ถ้าใช่ ลองอ่านต่อให้จบ เราจะพาคุณไปดูทุกวิธีที่คุณสามารถทำได้ทันทีเพื่อเพิ่มความไฮของกัญชา และคุ้มค่ากับสต็อกของคุณมากที่สุด

1. หยุดพักเพื่อรีเซ็ตภูมิต้านทาน

พวกเรารู้ดีว่าการหยุดสูบสักระยะไม่ใช่ทางเลือกที่ทุกคนชอบ แต่หากคุณสูบกัญชาเป็นประจำและต่อเนื่องเป็นระยะเวลาหนึ่ง (เช่นทุกวันติดต่อกันมากกว่า 1 เดือน) นี่คือวิธีที่ดีที่สุดสำหรับการกลับมามีความไฮอีกครั้ง “Tolerance Break” คือการหยุดใช้กัญชาชั่วคราว เพื่อให้ร่างกายรีเซ็ตภูมิต้านทานต่อ THC จริงๆแล้วไม่ต้องใช้เวลานานเกินไป เพียงแค่เว้นไม่ใช้กัญชาสักสองสามวันก็มักจะเห็นผลชัดเจนแล้ว

วิธีนำ tolerance break มาใช้ในชีวิตประจำวันง่ายๆคือ กำหนดให้มี 2-3 วันต่อสัปดาห์ที่ไม่แตะกัญชาเลย วิธีนี้จะทำให้ภูมิต้านทานไม่สูงเกินไป จนไม่จำเป็นต้องหยุดนานในอนาคต

2. เปลี่ยนสายพันธุ์กัญชาบ้าง

ภูมิต้านทานมีสาเหตุจากสายพันธุ์กัญชาแต่ละชนิดด้วย ทุก strain จะมีปริมาณ cannabinoids และ terpenes เฉพาะตัว ดังนั้น ถ้ารู้สึกว่าใช้พันธุ์เดิมจนชิน ลองเปลี่ยนดูไหม? ตอนนี้มีตัวเลือกหลากหลายให้เลือกกันแทบไม่หวาดไม่ไหว

และความเข้มข้นของ THC เพิ่มสูงขึ้นทุกปี เมื่อย้อนไปประมาณ 20 ปีก่อน การได้เห็นสายพันธุ์ที่มี THC มากกว่า 20% แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย แต่ปัจจุบัน มีตัวเลือกเกินกว่า 25% ให้เลือกจำนวนมาก และบางพันธุ์ที่แรงสุดๆมี THC มากกว่า 35% หากคุณมองหาสาย autoflowering THC สูง แนะนำให้ดูรายการข้างต้น เรายังมีสายพันธุ์ fast flowering แบบ photoperiodic ที่เด็ดดวงไม่แพ้กันอีกด้วย

3. เปลี่ยนวิธีการบริโภค

คุณเป็นสายสูบบ้องหรือสูบจอยท์อย่างเดียวมาตลอดหลายปีหรือเปล่า? ถ้าใช่ วิธีแก้ปัญหาภูมิต้านทานอาจจะเป็นสิ่งนี้ สูบกัญชาที่ THC สูงด้วยบ้องเป็นวิธีที่แทบจะการันตีความแรงได้ แต่ถ้าขนาดนั้นยังไม่โดนใจ ลองเจอกับโลกแห่งสารสกัดดูไหม!

สารสกัด (Extracts) คืออะไร? ก็อย่างชื่อเลย สารสกัดคือกัญชารูปแบบเข้มข้นที่เอาส่วนผสมที่ไม่ออกฤทธิ์ออกไป เหลือแต่ความแรงที่อาจมี THC สูงถึง 98% ให้ผลที่แรงกว่าและยาวนานกว่าดอกกัญชาธรรมดาทุกตัวในท้องตลาด มีหลายรูปแบบ ตั้งแต่ปากกาวีปน้ำมัน และถ้าชอบสไตล์สโมกแบบดั้งเดิมก็ยังมีชัตเตอร์ แว็กซ์ หรือบัดเดอร์ ที่นิยมสูบผ่าน dab rig (เหมือนบ้องดัดแปลง) สุดท้ายยังมีของกิน Edibles

Edibles เป็นรูปแบบการบริโภคกัญชาที่ง่ายสุด (โดยเฉพาะสำหรับมือใหม่) และมักให้ความไฮแรงยาวนานสุด! แต่ควรเคารพในศักยภาพของ edibles เพราะบางทีขนาดโดสมันแรงมาก! ลูกกวี้ตัวเล็กๆอาจมี THC เยอะมาก ควรตรวจสอบปริมาณ THC เสมอ สำหรับผู้เริ่มต้น ควรเริ่มที่ 10–20 มก. ส่วนสายทนลอง 50 มก.หรือสูงกว่าได้เลย แล้วพูดถึง edibles ก็อย่าลืม...

4. ทานอาหารที่มีเทอร์ปีนสูงก่อนเอนจอย

กินอาหารอร่อยที่อุดมไปด้วยเทอร์ปีนก่อนสูบกัญชา (หรือวิธีรับสารแบบที่ชอบ) สามารถช่วยเพิ่มความไฮให้แรงขึ้นได้มากทีเดียว

เพราะสิ่งนี้มาจากปรากฏการณ์ที่เรียกว่า “Entourage Effect” สมัยก่อนเชื่อกันว่า THC เป็นตัวเดียวที่ออกฤทธิ์ทางจิตประสาท แต่ปัจจุบันงานวิจัยใหม่ๆพบว่า cannabinoids, terpenes และ flavonoids ต่างร่วมมือกันเพื่อสร้างผลของกัญชา

ผลลัพธ์ก็คล้ายวงออร์เคสตร้าที่บรรเลงพร้อมกัน มากกว่ากีตาร์โซโลเดี่ยวของ THC เพียงตัวเดียว

โดยการทานอาหารที่มีเทอร์ปีนเหมือนกับที่พบในกัญชา ก็สามารถเสริม Entourage Effect ได้อย่างจริงจัง ทุกวันนี้เกือบทุกสายพันธุ์จะมีข้อมูลเปอร์เซ็นต์เทอร์ปีนให้ดูด้วย ลอง! ตัวอย่างอาหารเช่น -

• มะม่วง - นอกจากอร่อยแล้วยังมีสารไมร์ซีน (Myrcene) สูง ซึ่งช่วยเพิ่มการดูดซึม cannabinoids ผ่านสมอง
• ผลไม้รสเปรี้ยว - ศูนย์รวมของ Limonene เทอร์ปีนที่พบในหลายสายพันธุ์
• เครื่องเทศ - Beta-Caryophyllene มีมากในโรสแมรี่ โหระพา อบเชย พริกไทยดำ ลาเวนเดอร์ กานพลู โป๊ยกั๊ก ออริกาโน่ และในบร็อกโคลีด้วย!

5. ดื่มกาแฟหรือชาเข้มก่อนสูบ

เคยรู้สึกไฮจนต้องหาอะไรสานต่อไหม? กาแฟคือคำตอบ เพราะ กาแฟช่วยลดอาการง่วงซึมที่บางครั้งมาพร้อม indica และยังเป็นโดปามีนสติมูแลนต์อ่อนๆที่ช่วยเพิ่มแรงจูงใจและสมาธิ และยังอาจช่วยลดความกังวลจาก THC ได้บ้าง แม้จะมีข้อมูลว่าคนบางกลุ่มอาจยิ่งกังวลขึ้น—แต่แบบไหนเหมาะกับคุณต้องลองเอง

สรุปง่ายๆ - กาแฟเพิ่มพลังและสมาธิขณะไฮช่วยยืดเวลาความไฮให้นานขึ้น ยังมีข้อสันนิษฐานว่ากาแฟกับ cannabinoids ช่วยให้เกิด “flow-state” เปิดจินตนาการให้กว้างขึ้น ชาดำก็เป็นตัวเลือกที่เยี่ยมเพราะมีคาเฟอีน และยังเป็นแหล่ง catechin (ฟลาโวนอยด์) ที่จับกับตัวรับ CB1 เพิ่ม “body-stone” เมื่อบริโภคร่วมกับกัญชา

6. วิธีเก็บกัญชามีผลต่อความแรง (และรสชาติ)

ถ้าไม่เคยปลูกกัญชาเอง คงยังไม่รู้จักกระบวนการ curing หรือบ่มดอกกัญชาจริงๆ บ่มกัญชา? คืออะไร? ไม่ใช่ว่าดอกกัญชาเป็นโรคนะ แต่นี่คือการปล่อยให้ดอกกัญชาสุกเต็มที่และเก็บรักษาอย่างถูกวิธี คล้ายการบ่มไวน์หรือวิสกี้ การบ่ม (curing) เป็นขั้นตอนสำคัญที่ทุกครั้งก่อนสูบกัญชาควรผ่าน ช่วงแรกต้องอาศัยการตากแห้งก่อน แต่ถ้าอยากให้ได้รสชาติและฤทธิ์ที่ดีที่สุด ต้องบ่มอีก 4 สัปดาห์ถึง 6 เดือน (แล้วแต่ strain)

วิธีเก็บง่ายๆคือ ใส่ดอกกัญชาลงขวดที่ปิดสนิท (เช่น mason jar หรือกล่องสูญญากาศ) ไม่ควรใส่เกิน 75% ของปริมาตร ให้ดอกมีพื้นที่หายใจ ช่วงสัปดาห์แรกให้เปิดขวดวันละ 2 ครั้ง หลังจากนั้นลดลงเป็นสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ระหว่างบ่ม ควรเก็บไว้ที่อุณหภูมิ 18–24°C ในที่เย็นและแห้ง หลีกเลี่ยงแดด

แล้วการบ่มจริงๆแล้วมีผลอะไรบ้าง? พูดง่ายๆคือ บ่มช่วยให้ดอกกัญชาสุกเต็มที่ ได้กลิ่น รสชาติ และฤทธิ์เต็มศักยภาพ สาร cannabinoids, terpenoids, flavonoids ฯลฯ แสดงศักยภาพออกมาได้เต็มที่

นอกจากนี้ บ่มยังช่วยลดความชื้นที่เหลือซึ่งหากปล่อยไว้จะนำไปสู่เชื้อรา เราแนะนำให้เอาขวดไปแช่ตู้เย็นหลัง 2 สัปดาห์แรก จะได้การบ่มที่ช้าลงแต่เก็บคุณภาพได้ยาวนาน แต่ถ้าคุณไม่ได้ปลูกเอง กัญชาที่ซื้อควรจะผ่านการบ่มหรือเปล่า? ใช่ควรจะ แต่ความจริง...

อาจจะไม่ได้บ่มจริง การบ่มใช้เวลานาน ร้านค้าส่วนใหญ่ก็ไม่ว่างจึงข้ามขั้นตอนนี้ เราแนะนำว่าควรนำดอกกัญชามาใส่ขวดแล้วเข้าตู้เย็นเองหากมีที่ว่าง คุณจะเห็นความแตกต่างแบบชัดเจน

7. ออกกำลังกายหรือวิ่งก่อนสูบ

การออกกำลังหรือวิ่งก่อนสูบกัญชาเป็นอีกเทคนิคที่ช่วยเพิ่มฤทธิ์ psychoactive จังหวะที่หัวใจเต้นเร็วและเลือดไหลเวียนดีทำให้ THC ซึมเข้าสู่ร่างกายเร็วและมีประสิทธิภาพกว่าเดิม

ไม่มีใครปฏิเสธได้ว่าการออกกำลังกายช่วยให้รู้สึกสดชื่นและผ่อนคลาย ดังนั้นลองรวมสองสิ่งนี้เข้าด้วยกันแล้วดูผลลัพธ์! แต่อย่าออกกำลังหนักเกินไป แค่เดินเร็วหรือตีฟิตเนสเบาๆก็พอแล้วสำหรับเพิ่มการดูดซึม THC

8. เปลี่ยนบรรยากาศในการสูบ

คุณเป็นสายเขียวที่ชอบสูบอยู่บ้าน นอนโซฟา ดูซีรีส์เป็นประจำใช่ไหม? ไม่ผิดอะไรเลย แต่การสูบแต่ที่เดิมๆ โดยเฉพาะที่ที่ใช้ชีวิตอยู่บ่อยๆ อาจทำให้ประสบการณ์ซ้ำซากเกินไป แน่นอนว่าทำให้สบาย ไม่ต้องเจอคนแปลกหน้าก็จริง แต่ก็อย่างว่า...ความหลากหลายคือสีสันของชีวิต ลองลุกจากโซฟา ปิดทีวี แล้วออกไปสัมผัสธรรมชาติบ้าง แม้เป็นคนไม่ชอบเดินป่าก็คุ้ม!

การสูบกัญชาแล้วอยู่กลางธรรมชาติเพิ่มความรู้สึกสงบ ผ่อนคลาย มีอะไรพิเศษบางอย่างอยู่ในป่า หรือบนชายหาดหลังมวน spliff ที่ทำให้ความไฮชัดกว่าเดิม ถ้าออกข้างนอกไม่ได้? ไม่เป็นไร! ลองเปลี่ยนห้องหรือบรรยากาศในบ้านบ้างก็ช่วย Lighting และกลิ่นก็เป็นอีกองค์ประกอบ ลองปรับเปลี่ยนดูให้เหมาะกับตนเอง

9. ซาวด์แทร็คช่วยเสริมความไฮ

เสียงดนตรีกับกัญชามีความพัวพันกันมายาวนาน ดนตรีมีพลังเพิ่มอารมณ์และความรู้สึกได้อย่างน่าอัศจรรย์ จึงเหมาะมากที่จะฟังไปพร้อมสูบเพื่อเพิ่มประสบการณ์ความไฮ แนะนำให้เตรียมเพลย์ลิสต์เพลงโปรดทั้งหมดก่อนสูบแล้วปล่อยให้เสียงพาใจลอย ดนตรีเป็นเรื่องของแต่ละคนและรสนิยมแต่ละแบบ ลองตัวเลือกเหล่านี้ -

• สายชิลล์ ชอบบรรยากาศภาพยนตร์ – ฟัง 'Hermanos Gutierrez' ถ้าอยากได้ความละมุนและลึกซึ้ง เหมาะสำหรับสูบชิลล์และยืดเส้นยืดสาย
• สายโซล – ศิลปินออสซี่อย่าง 'The Teskey Brothers' เติมชีวิตให้โซล เหมาะเป็นพื้นหลังของการสูบ blunt ทุกสาย
• ฟังก์ให้ถึงขีดสุด – วันไหนเศร้า ๆ เปิด Spotify Radio ของ 'Billy Preston' แล้วฮีลตัวเองด้วยเพลงแนวฟังก์