टेर्पेन्स क्या हैं और कैनाबिस में इनके प्रभाव

• 1. टेर्पेन्स क्या हैं?
• 2. टेर्पेन्स और कैनाबिनोइड्स
• 3. टेर्पेन्स के चिकित्सीय लाभ
• 4. सबसे सामान्य टेर्पेन्स और सर्वोत्तम वेपोराइजिंग तापमान
• 4. a. माइर्सीन
• 4. b. लिमोनीन
• 4. c. कैरियोफाइलीन
• 4. d. टरपिनोलीन
• 4. e. पिनीन
• 4. f. ह्युमलीन
• 4. g. ओसिमीन
• 4. h. लिनालूल
• 5. टेर्पेन्स के फायदे अधिकतम कैसे करें
• 6. निष्कर्ष

भले ही आप ठीक-ठीक न जानते हों कि टेर्पेन्स क्या हैं, लेकिन आप अनजाने में इन्हें पहचानते जरूर हैं। टेर्पेन्स वे यौगिक हैं जो कैनाबिस को वह सारी खुशबू देते हैं जिसे हम पसंद करते हैं। ये प्रकृति में अन्य पौधों में भी पाए जाते हैं। टेर्पेन्स ही संतरे या नींबू को उसकी खट्टी खुशबू देते हैं या पाइन के पेड़ों को उनकी अलग पहचान दिलाते हैं। बहुत से कैनाबिस प्रेमी जानते हैं कि यही अरोमैटिक अणु वे फाइटोकैमिकल हैं जो हर अद्वितीय कैनाबिस strain के स्वाद व महक के मूल में हैं। हालांकि ये बात सच है, लेकिन ये केमिकल कहीं अधिक जटिल और महत्वपूर्ण भूमिका भी निभाते हैं।

ये सीधे-सीधे हर cultivar के साइकोएक्टिव प्रभाव को प्रभावित करते हैं। ये काम ये अलग-अलग कैनाबिनोइड्स जैसे THC, CBD व अन्य के साथ मिलकर करते हैं। ये उन्हीं सिग्नलिंग नेटवर्क से भी जुड़ते हैं जिन्हें कैनाबिनोइड्स एक्टिवेट करते हैं ताकि अपने प्रभाव दे सकें। हालांकि, टेर्पेन्स की इस काबिलियत को अभी हाल ही में चर्चा मिलनी शुरू हुई है। पहले अधिकांश कैनाबिस उपभोक्ता सिर्फ कैनाबिनोइड्स के आधार पर ही strain चुनते थे। हाल की वैज्ञानिक खोजों ने टेर्पेन्स की महत्वपूर्णता को स्पष्ट किया है जिससे इंडस्ट्री में इनकी मांग तेज़ी से बढ़ी है। अब, उपयोगकर्ता terpene profiles के आधार पर ही cannabis seeds और कैनाबिस उत्पादों का चयन कर रहे हैं।

1. टेर्पेन्स क्या हैं? 

टेर्पेन्स सुगंधित तेल हैं जो उन्हीं ग्रंथियों (trichomes) में बनते हैं जहाँ कैनाबिनोइड्स (जैसे THC व CBD) बनते हैं। ये किसी भी कैनाबिस strain को उसकी अलग खुशबू और स्वाद देते हैं और लगभग हर पौधे व फूल में मिल जाते हैं। कैनाबिस ने टेर्पेन्स शुरुआत में अनुकूलन के लिए विकसित किए, मुख्यत: शत्रुओं को दूर रखने और परागणकों को आकर्षित करने के लिए। और जैसे एक strain के शारीरिक गुण मौसम, जलवायु, उम्र, पकवान, और मिट्टी आदि पर निर्भर करते हैं, वैसे ही टेर्पेन्स भी प्रभावित होते हैं। टेर्पेन्स की 100 से ज्यादा विभिन्न किस्में होती हैं, हर strain में उनका एक खास मिश्रण होता है जो उसकी खुशबू और प्रभाव तय करता है।

टेर्पेन्स पर रिसर्च करते वक्त आपको दो शब्द जरूर दिखेंगे: “टेर्पेन्स” और “टेर्पेनोइड्स”। आसान भाषा में, सब टेर्पेनोइड्स टेर्पेन्स की श्रेणी में आते हैं लेकिन सभी टेर्पेन्स टेर्पेनोइड्स नहीं होते। क्यों? क्योंकि टेर्पेन्स सिर्फ हाइड्रोकार्बन होते हैं; यानी कार्बन और हाइड्रोजन से बनी संरचनाएँ। उन सबमें टेर्पेनोइड्स में और ग्रुप (जैसे ऑक्सीजन) होते हैं। टेर्पेन्स छोटे सबयूनिट्स जिन्हें आइसोप्रीन यूनिट्स कहते हैं से बने होते हैं। हर एक यूनिट में 5 कार्बन एटम होते हैं। टेर्पेन्स के नाम उनके आइसोप्रीन यूनिट्स की संख्या पर निर्धारित होते हैं।

सबसे सरल और सबसे वाष्पशील टेर्पेन्स को मोनोटेर्पेन्स कहा जाता है। कैनाबिस में, इस समूह में लिमोनीन और अल्फा-पिनीन जैसे अणु आते हैं। इनमें दो आइसोप्रीन यूनिट्स होते हैं, यानी कुल 10 कार्बन एटम। उसके बाद सेस्क्वीटेर्पेन्स आते हैं, जिसमें बीटा-कैरियोफाइलीन शामिल है। क्योंकि इसमें तीन आइसोप्रीन यूनिट्स हैं, यानी कुल 15 कार्बन एटम। डाइटेर्पेन्स (चार यूनिट्स) में फाइटोल जैसे यौगिक मिलते हैं- ये क्लोरोफिल टूटने पर बनता है। अंत में, ट्राइटेर्पेन्स (छह यूनिट्स) हैं जो आमतौर पर कैनाबिस की जड़ों में पाए जाते हैं और इनकी कुछ चिकित्सा संभावनाएँ हैं।

2. टेर्पेन्स और कैनाबिनोइड्स 

कुछ सालों से कयास है कि टेर्पेन प्रोफाइल का किसी strain के नशे के प्रकार पर बड़ा असर है, सिर्फ Sativa या Indica नहीं, बल्कि उससे कहीं अधिक। अपने पसंदीदा cultivar द्वारा उत्पादित टेर्पेन्स और कैनाबिनोइड्स के खास combination को जानने से आप सही कैनाबिस फूल और concentrate पहचान सकते हैं, जो आपके लिए सबसे फायदेमंद हों। सिर्फ खुशबू ही नहीं, जब टेर्पेन्स और कैनाबिनोइड्स दोनों साथ लेते हैं इनका शरीर से प्रभाव भी सीधा होता है। उदाहरण के लिए, जब अल्फा- और बीटा-पिनीन THC और CBD के साथ लिए जाएँ, ये कैंसर विरोधी गुण दिखाते हैं। जब Humulene और Caryophyllene साथ लिए जाएं तो इनमें सूजनरोधी शक्ति आ सकती है। इससे यह विश्वास होता है कि पूरे स्पेक्ट्रम वाले कैनाबिनोइड्स और टेर्पेन्स एक साथ लेना पौधे से निकाले गए आइसोलेटेड कंपाउंड्स से बेहतर है।

टेर्पेन्स हमारे लिए फायदेमंद असर बनाने और इन्हें बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, लेकिन ये अकेले आपको नशा महसूस नहीं कराते, यानी अगर आप इन्हें पौधे से अलग करें, आप महक और स्वाद महसूस कर सकते हैं लेकिन नशा नहीं। कैनाबिस पर बेवजह पाबंदी के कारण, जो अब धीरे-धीरे कुछ देशों-राज्यों में खत्म हो रही है, कैनाबिस रिसर्च अभी शुरुआती दौर में ही है। तमाम देशों में इसे “Controlled Substance” घोषित किया गया था और इतना खतरनाक माना गया कि शोधकर्ताओं को इसे रिसर्च में इस्तेमाल करने में भारी दिक्कत आती थी।

खुशकिस्मती से, अब यह धीरे-धीरे बदल रहा है और रिसर्च का एक नया युग शुरू हो चुका है जिसमें पिछले कुछ वर्षों में कई अहम खोजें की गई हैं। लेकिन, जैसी अधिकतर नई वैज्ञानिक पढ़ाई में होता है, जितना रिसर्च करते हैं, उतना लगता है कि हमें अभी बहुत कुछ सीखना है। नई रिसर्च से सामने आ रहा है कि कैनाबिनोइड्स और टेर्पेन्स अकेले काम नहीं करते। “एन्टूराज इफेक्ट” का सिद्धांत कहता है कि ये अणु मिलकर असर को बढ़ाते हैं। साथ ही, टेर्पेन्स भी एंडोकैनाबिनोइड सिस्टम के नेटवर्क के साथ इंटरैक्ट करते हैं — यह नेटवर्क शरीर के लगभग हर सिस्टम पर असर डालता है, जैसे नर्वस सिस्टम, डाइजेस्टिव सिस्टम, और हड्डी तंत्र। भविष्य के अध्ययन उम्मीद करते हैं कि यह उजागर होगा कि ये अणु इस जरूरी नेटवर्क को कैसे प्रभावित करते हैं।

3. टेर्पेन्स के चिकित्सीय लाभ

प्री-क्लिनिकल रिसर्च से पता चला है कि टेर्पेन्स सिर्फ पौधों के स्वाद व खुशबू के लिए ही महत्वपूर्ण नहीं हैं, बल्कि इनकी कुछ खास चिकित्सा उपयोगिता भी है। ये रिसर्च साइंस की बहुत नई शाखा से जुड़ी है, तो अब तक ये अंतिम निष्कर्ष नहीं कहे जा सकते। टेर्पेन्स का पारंपरिक औषधियों में सैकड़ों सालों से इस्तेमाल हो रहा है, शायद उससे भी ज्यादा। यह मौजूदा रिसर्च का भी आधार बनता है। इन नई स्टडीज से मजबूत संकेत मिलता है कि टेर्पेन्स के ये लाभ हो सकते हैं:

• एंटीडिप्रेसेंट (डिप्रेशन-रोधी) गुण - लिनालूल और बीटा-पिनीन खासतौर पर एंटीडिप्रेसेंट दवाओं में इस्तेमाल होते हैं। 25% तक SSRI (एंटीडिप्रेसेंट दवाएँ) में इन प्रकार के टेर्पेन्स वाले हर्बल अर्क डाले जाते हैं।
• कैंसर विरोधी गुण - लिमोनीन कुछ कैंसर दवाओं में नए कैंसर कोशिकाओं की वृद्धि रोकने के लिए इस्तेमाल होता है और कई सालों से प्रभावशाली एंटी-ट्यूमर एजेंट है। टेर्पेन्स में पारंपरिक कैंसर दवाओं (जैसे कीमोथेरेपी) की तुलना में फायदा है क्योंकि ये स्वस्थ कोशिकाएँ नहीं मारते और साइड इफेक्ट्स नहीं देते। 
• एंटी-वायरल (वायरस विरोधी) गुण - कैरियोफाइलीन, कैंफर, और कारवोन पर शक्तिशाली एंटी-वायरल प्रॉपर्टी पाई गई है, अल्फा व बीटा-पिनीन के साथ।
• दर्द निवारक गुण - कैनाबिस को दर्द निवारक समझा जाता रहा है, लेकिन रिसर्च से नए टेर्पेन्स जैसे ह्युमलीन, जेरानिओल, लिनालूल, और β-pinene कैनाबिनोइड्स के दर्द निवारक असर को बढ़ाते हैं। 
• एंटी-माइक्रोबियल (जीवाणुरोधी) गुण - लगभग सभी टेर्पेन्स में कुछ स्तर तक माइक्रोबियल रोधी शक्ति होती है 

4. सबसे सामान्य टेर्पेन्स और सर्वोत्तम वेपोराइजिंग तापमान 

ऊँचे तापमान पर कई टेर्पेन्स नष्ट हो जाते हैं, जैसे कि बहुत से कैनाबिनोइड्स। इसलिए टेम्परेचर कंट्रोल वाला पोर्टेबल वेपोराइज़र सबसे अच्छा तरीका है ताकि कैनाबिस के टेर्पेन्स का पूरा फायदा उठाया जा सके। टेर्पेन्स का भी प्रत्येक का अपना आदर्श तापमान होता है और ये काफी भिन्न हो सकता है। जो टेर्पेन्स चाहिए, उनके सही तापमान की जानकारी से ही वांछित असर पाना संभव है।

माइर्सीन

माइर्सीन, जो आम, थाइम और लेमनग्रास में भी पाया जाता है, कैनाबिस पौधों का मुख्य टेर्पेन है। कुछ पौधों में माइर्सीन इसका 65% तक हिस्सा हो सकता है। इसका असर सुकून देने वाला और नींद लाने वाला है और यह 167°C (332°F) पर वेपोराइज़ होता है। माइर्सीन से भरपूर strains हैं Blue Dream, Original Auto OG Kush और Cherry Pie।

लिमोनीन

कैनाबिस में दूसरा सबसे अधिक मिलने वाला टेर्पेन। लिमोनीन नींबू, संतरा आदि खट्टे फलों में मिलता है और वही सिट्रसी खुशबू देता है। इसमें शक्तिशाली एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं, साथ ही तनाव कम करता है और मूड को बेहतर करता है। यह 176°C (348°F) पर वेपोराइज़ होता है। लिमोनीन से भरपूर strains हैं Sour Diesel, Super Lemon Haze और Wedding Cheese Cake।

कैरियोफाइलीन

यह टेर्पेन काली मिर्च और दालचीनी में पाया जाता है और इसमें तीखी, लकड़ी जैसी और पैपरि खुशबू होती है। कैरियोफाइलीन चिंता, डिप्रेशन और सूजन के इलाज में सक्षम है। यह 130°C (266°F) पर वेपोराइज़ होता है और यह Purple Punch और Gorilla Glue Auto जैसी strains में मिलता है।

टरपिनोलीन

टरपिनोलीन माना जाता है हर दस में से लगभग एक strain में मिलता है, इसमें पाइन जैसी, फूलों की और हर्बल महक होती है। यह ऊर्जा देने वाला असर कर सकता है, और इसमें एंटीऑक्सीडेंट व जीवाणुरोधी गुण होते हैं। यह 186°C (366°F) पर वेपोराइज़ होता है और Ghost Train Haze, Chernobyl व Orange Sherbet Auto में मिलता है।

पिनीन

यह टेर्पेन पाइन की सुइयों और रोज़मैरी में पाया जाता है और प्राकृतिक दुनिया में सबसे सामान्य है, इसकी महक बिल्कुल पाइन जैसी होती है। पिनीन का उपयोग चिंता, अस्थमा, दर्द और सूजन आदि के इलाज में होता है। यह 155°C (311°F) पर वेपोराइज़ होता है और Original Auto Critical और Original Auto Jack Herer जैसी strains में मिलता है।

ह्युमलीन

ह्युमलीन में लकड़ी जैसी, हर्बल खुशबू होती है और इसका प्रभाव सूजनरोधी होता है, यह लौंग और तुलसी में भी मिलता है। यह 106°C (222°F) तापमान पर वेपोराइज़ होता है और Ghost Train Haze, Chernobyl और Girl Scout Cookies जैसी strains में पाया जाता है।

ओसिमीन

यह टेर्पेन मीठी, हर्बल और लकड़ी जैसी खुशबू देता है और यह वायरस-रोधी, जीवाणुरोधी, डीकंजेस्टेंट और एंटीफंगल गुणों के लिए जाना जाता है। ओसिमीन पुदीना और आर्किड फूलों में भी मिलता है। यह 50°C (122°F) तापमान पर वेपोराइज़ होता है और Original Auto Amnesia Haze और Strawberry Cough जैसी strains में मिलता है।

लिनालूल

लिनालूल में फूलों जैसी खुशबू आती है और इसे नींद लाने वाला व मूड बेहतर करने वाला माना जाता है, साथ ही यह चिंता, अनिद्रा, डिप्रेशन, दर्द आदि में उपयोग होता है। इसमें एंटीवायरल, जीवाणुरोधी, डीकंजेस्टेंट और एंटीफंगल गुण होते हैं, और ये लैवेंडर में भी पाया जाता है। यह 198°C (388°F) पर वेपोराइज़ होता है और Do-Si-Dos, Kosher Kush, Lavender Kush, और Z Auto जैसी strains में मिलता है।

5. टेर्पेन्स के फायदे अधिकतम कैसे करें

वैधता के विस्तार के साथ अब आपको आसानी से अच्छा और सुरक्षित वीड मिल जाता है – साथ ही बहुत सी प्रतिष्ठित कैनाबिस कंपनियाँ अपने प्रोडक्ट्स के साथ पूरी टेर्पेन लिस्ट और उनकी फीसदी मात्रा भी देती हैं। चार मुख्य टेर्पेन्स (पिनीन, ह्युमलीन, लिमोनीन, माइर्सीन) आम तौर पर 1.5% से 2.5% के बीच पाई जाती है। 

समय के साथ टेर्पेन्स घट जाते हैं, इसलिए डिस्पेंसरी से खरीदते समय पैकिंग डेट जरूर जांचें। अगर आपके यहाँ लीगल वीड नहीं है, तो सिर्फ नगीने को सूंघकर देखें — अगर महक वही है जैसी होनी चाहिए, तो वह ताजा है। जैसा हमने बताया, सभी टेर्पेन्स का वेपोराइज़िंग तापमान अलग होता है। इन्हें अलग-अलग करने के लिए वैरिएबल टेम्प वेपोराइज़र लें और तापमान बदल-बदलकर आज़माएँ। कैनाबिस ऑइल में सिंथेटिक टेर्पेन्स भी मिलाए जाते हैं। हालांकि इनके नुक्सान के ठोस प्रमाण नहीं हैं, लेकिन लेबल पर गौर करें कि वह भ्रामक भी हो सकता है।

6. निष्कर्ष

हालाँकि किसी भी strain को स्मोक करने में कोई नुकसान नहीं, यह आपको सोफे से चिपकाकर भी छोड़ सकता है, या बेचैनी या घबराहट भी दे सकता है। कैनाबिस का आनंद तभी है जब अपने लिए सही कैनाबिनोइड्स और टेर्पेन्स का मिश्रण चुनें। इसका असर हर बार अलग हो सकता है – सिर्फ मूड ही नहीं, बल्कि लक्षणों में भी मदद मिलेगी जिससे लाइफ थोड़ी आसान हो सकती है। अलग-अलग टेर्पीन प्रोफाइल वाली strains ट्राई करें और हर स्वाद व खुशबू को पहचानने की प्रैक्टिस करें, धीरे-धीरे आप समझेंगे कि आपके लिए कौन-सी टेर्पेन्स सबसे उपयुक्त हैं और स्मोकिंग अनुभव बहुत अच्छा हो जाएगा।