大麻与酒精健康风险对比——哪一个更安全？
- 1. 大麻与酒精过量致死案例
- 2. 癌症风险及cbd的影响
- 3. 大麻vs酒精的社会影响：饮酒与犯罪
- 4. 大麻vs酒精：记忆丧失与断片
- 5. 大麻vs酒精的影响：宿醉
把酒精和大麻进行比较其实并不公平，但人们总是乐此不疲。当说到大麻和酒精的影响——哪一个更有利于你的健康呢？
这样的对比屡见不鲜，尤其是在饮酒文化如此普及的情况下。如果你也有过类似疑问，本文将帮助你正视这个争议。
每年因饮酒导致的死亡数量巨大。而尽管从未有人因使用大麻而死亡，大麻仍带有污名。想要对比两者其实很困难，因为我们拥有关于酒精风险的几十年数据，而大麻则相对较新。
不过，尽管“毒品战争”神话盛行，二者差异却十分明显。数据显示大麻比酒精更安全。你可以从许多方面进行对比，评估它们对人体的影响：如成瘾性、心脏健康、驾驶能力受损以及更多，当然还有长期健康影响。
让我们通过几个事实来比比大麻和酒精的安全性。
1. 大麻与酒精过量致死案例
根据多项研究，因饮酒导致的死亡人数增长速度前所未有。令人震惊的是，酒精在社会上被普遍接受。而像香烟一样在各个便利店都有售，仅凭身份证明不同年龄就能购买，酒精在全球大多数超市中同样畅销，几乎没有任何后果。
造成近期死亡人数增加的原因是什么？我们认为是泛滥销售与饮酒的健康风险叠加。有报道称适度、负责任地饮用并不危险。当然，偶尔喝一两杯酒很难致命，但问题在于长期带来的健康影响。
据美国国立卫生研究院（NIH）1报告，美国每年有超过88,000人死于酒精。而且这还未统计因鲁莽驾驶或事故导致的死亡，这些数字仅指死于酒精相关疾病的人。相比大麻，这一数字令人震惊。
2024年，没有因大麻过量致死的案例。2019年曾报道第一例疑似因高含量THC导致的死亡，但最终被证伪：调查显示死者血液中并无极高THC水平。
每年有数百例因电子烟问题而住院的人，但罪魁祸首通常是非法渠道商用于粘稠大麻油和电子烟油的维生素E醋酸酯。只要你保持警惕，从可信渠道购买大麻产品，就无需担忧过量风险。据估算，至少需要吸2000支“大麻烟”才有可能出现THC过量！
2. 癌症风险及CBD的影响
数据显示酒精会导致某些癌症。据美国疾控中心3，饮酒可提高喉癌、口腔癌、食道癌、直肠癌、结肠癌、肝癌和乳腺癌等多种癌症的风险。某些权威癌症报告还指出，每天喝一杯啤酒或红酒都会增加女性患绝经前后癌症的概率。
显然，饮酒越多，终身患癌风险越高。虽然这些数据多与乳腺癌相关，但并不意味着男性幸免。饮酒对男性也有长期健康危害。
而大麻尚未被发现会致癌，甚至被认为对癌症患者有益。有研究称大麻可抑制肿瘤细胞生长。无论皮肤癌还是肺癌，都有报道指出大麻有助于减少肿瘤生长。许多研究表明，包括THC和CBD在内的大麻素能减轻化疗带来的副作用。
需要说明的是，吸食大麻（燃烧植物材料）会增加支气管炎等肺部问题的长期风险。这与吸烟类似，都是吸入高温烟雾。但与烟草不同，大麻燃烧尚未被证明致癌。建议选择食用或电子烟，这些是更健康的摄入大麻方式。
3. 大麻VS酒精的社会影响：饮酒与犯罪
大麻带来的暴力性远低于酒精。许多家暴、酒驾、酒吧斗殴等案件，大多只与酒精有关。尽管并非所有案例都完全由酒精导致，数据仍显示酒精更易激发暴力行为。
如果没有酒精影响，家暴者还会那样暴力吗？我们无法确切知晓，因相关数据匮乏，但酒精的确加剧情绪波动。
美国全国酗酒与药物依赖委员会（NCADD）数据显示，酒精占暴力犯罪的40%；性侵37%；抢劫15%；加重伤害28%；简单伤害25.5%。不管你是否相信，酒精能让人情绪爆发，受害的通常是家人。相比之下，尚无大麻导致暴力的统计报告。事实上，大麻使人变得更平和，你可能更愿意躺一会儿而不是冒险。
4. 大麻VS酒精：记忆丧失与断片
大麻最常见的副作用是健忘。多项研究显示，大麻可帮助患有PTSD的人忘记不良记忆。
当然，不论好坏记忆，大麻确实让你易忘事。偶尔使用者通常几个小时副作用就会消退，而长期用户可能持续数周。一旦THC从体内排出，记忆很可能会恢复。大麻可能让你健忘，但数据表明它不会导致长期记忆障碍。
相比之下，酒精也有类似作用，但更加严重。除了让你健忘外，酒精滥用甚至能让人“断片”，完全记不得发生过什么。这在电影里也许滑稽，现实中却非常可怕。虽然早晨醒来可能感觉好多了，但断片有时比想象更可怕。数据显示，酗酒能导致长期记忆丧失。
5. 大麻VS酒精的影响：宿醉
酒精导致的宿醉很难受，尤其是混喝不同酒类后更甚。例如，先喝啤酒后喝伏特加，第二天早上你一定会后悔。酒精宿醉通常伴有恶心、呕吐和严重头痛。
这类宿醉需要很长时间才能缓解。甚至还有电影专门表现酒精宿醉的真实样子，如果你从没经历过，可以去看看。
而大麻则完全不会有宿醉。即使你因为吸了太多大麻烟或萃取物而不省人事，由大麻引起的宿醉也非常罕见。大麻的作用让人第二天醒来状态更好，因为它能放松肌肉，带来良好睡眠。
通常你会因前夜大麻愉快地醒来，精神焕发。但要记住，每个人对大麻反应不同。部分食用型大麻会有轻微宿醉，但很轻。逐渐摸索自己的耐受力，你会没问题。
外部资源
3. 美国疾控中心：酒精与癌症
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