ภาวะพึ่งพากัญชาคืออะไร?

• 1. ร่างกายมนุษย์ไม่ได้โหยหากัญชา
• 2. ภาวะพึ่งพากัญชาคืออะไร?
• 3. ใครที่มีโอกาสเกิดภาวะพึ่งพากัญชา?
• 4. จะป้องกันภาวะพึ่งพากัญชาได้อย่างไร?

น่าเสียดายที่กัญชามักได้รับภาพลักษณ์ในแง่ลบเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะติดสารนี้ แท้จริงแล้ว พืชชนิดนี้ตกอยู่ในตำนานมากมายมานาน เนื่องจากความเข้าใจผิด หลายคนจึงมองว่ากัญชาเป็นหนึ่งในสารเสพติดที่อันตรายที่สุด อย่างไรก็ตาม จุดยืนของเราชัดเจนว่าสิ่งเหล่านี้เป็นแค่ตำนานที่ไม่มีมูลความจริง

ในขณะเดียวกัน เราไม่สามารถปฏิเสธความเสี่ยงของกัญชาได้ กัญชามีคุณสมบัติที่อาจนำไปสู่การเสพติด แต่ก็ไม่เคยมีรายงานการเสียชีวิตจากการบริโภคเลย อย่างไรก็ดี เหมือนกับทุกสิ่งที่ทำมากเกินไป ก็มีโอกาสทำให้เกิดโทษได้ในสักวัน

น้ำมากเกินไป ขนมหวานมากเกินไป เหล้ามากเกินไป ก็ย่อมมีผลที่ตามมา แต่ทั้งหมดก็ขึ้นอยู่กับนิสัยส่วนบุคคล แล้วการเสพติดกัญชาคืออะไร และจะเกิดอะไรขึ้นถ้าสูบเป็นครั้งคราว? มาดูกัน:

ร่างกายมนุษย์ไม่ได้โหยหากัญชา

โดยทั่วไปแล้ว หลายคนคิดว่าการสูบจะทำให้ติด และแน่นอนถ้าเป็น บุหรี่ เพราะสารนิโคตินในบุหรี่ทำให้เกิดความอยาก เมื่อสูบเป็นประจำ ร่างกายจะเกิดปฏิกิริยาทางกายภาพเมื่อขาดนิโคติน

ในทางกลับกัน กัญชาไม่ใช่สิ่งที่ทำให้โหยจริงจัง เพราะในร่างกายของเราก็มีสาร cannabinoids ที่พบในต้นกัญชาตามธรรมชาติ เช่น endocannabinoid ที่ชื่อ anandamide ซึ่งสมองผลิตขึ้นเอง ก็มีโครงสร้างคล้ายกับ THC ที่ได้จากต้นกัญชา

มีการทำ วิจัย เกี่ยวกับผลกระทบจากสารเสพติด และผลลัพธ์ค่อนข้างน่าสนใจ ภาวะพึ่งพากัญชามักเกิดขึ้นเมื่อคุณเริ่มใช้มันโดยที่ไม่จำเป็น

อัตราการเสพติดที่ต่ำกว่าไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีโอกาสติดกัญชา ในความเป็นจริงแล้ว หลายคนเริ่มพึ่งพากัญชาเพราะใช้เป็นเครื่องมือสำหรับการผ่อนคลายหรือพักผ่อน โชคดีที่อัตราการเสพติดของกัญชาเมื่อเทียบกับสารเสพติดอื่นยังถือว่าต่ำกว่า

ภาวะพึ่งพากัญชาคืออะไร?

แม้บางคนจะเข้าใจแล้ว แต่จะดีกว่าหากสรุปภาวะพึ่งพากัญชาให้เข้าใจง่ายขึ้น การพึ่งพากัญชามีรูปแบบการแสดงออกที่ต่างจากสารเสพติดอื่น ทำให้นักวิจัยหลายคนยังให้คำจำกัดความได้ไม่ชัดเจน

แต่ที่เราพูดได้คือ ภาวะพึ่งพากัญชาคือการที่ต้องพึ่งพากัญชาทุกวัน เพื่อบรรเทาความเจ็บปวด ความเครียด หรือใช้เป็นการบำบัด หากคุณขาดกัญชาไม่ได้แม้แค่ไม่กี่วัน ก็เรียกว่าเข้าสู่อาการเสพติดแล้ว

อย่างไรก็ตาม อาการเสพติดกัญชาไม่รุนแรงต่อร่างกายและจิตใจเหมือนกับสารเสพติดอื่นถ้าคุณตั้งใจเลิก ในขณะที่สารเสพติดอื่น ๆ มีอาการถอนอย่างรุนแรง กัญชากลับไม่ได้ทำให้เกิดอาการรุนแรงขนาดนั้น

อาการถอนจากกัญชายังเป็นเรื่องจริง แต่ไม่เจ็บปวดแบบบุหรี่ ร่างกายจะไม่แสดงปฏิกิริยามากนัก แต่ในด้านจิตใจ คุณอาจพบกับความยากลำบาก

ใครที่มีโอกาสเกิดภาวะพึ่งพากัญชา?

โดยมากแล้ว ภาวะพึ่งพากัญชาเกิดขึ้นกับผู้ที่ใช้เพื่อความบันเทิงเป็นหลัก แม้แต่ผู้ใช้กัญชาเพื่อวัตถุประสงค์ทางยาสามารถใช้ในปริมาณมากโดยไม่ติด เพราะมีผลของ CBD ควบคุมไว้ แต่ THC คือต้นเหตุของผลกระทบทางจิตใจและประสาทหลอน ซึ่งทำให้เกิดอาการพึ่งพา

ในบางกรณี รักษาทางการแพทย์ ผู้ใช้สามารถรับ THC ในปริมาณสูง หรือรูปแบบเข้มข้นอย่าง rosin หรือ shatter โดยไม่ติด เนื่องจากใช้อย่างมีการควบคุมและในสภาวะแวดล้อมที่ถูกต้อง สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยหรือเป็นกิจวัตร

เช่นเดียวกัน ผู้ที่สูบเป็นบางครั้งในกิจกรรมทางสังคมหรือ micro-dose ต่ำกว่า 1 กรัมต่อวัน โอกาสติดถือว่าน้อยมาก แต่ถ้าคุณรู้สึกจำเป็นต้องสูบกัญชาทุกสองสามชั่วโมง อาจแสดงถึงอาการพึ่งพาระดับสูง

ถึงอย่างนั้น หากคุณใช้กัญชาทุกวันเป็นเวลานาน อาจต้องใช้เวลานานถึง 10 ปีกว่าจะเสพติด ทั้งที่สัญญาณการพึ่งพาสามารถแสดงออกมาได้เร็วขึ้น จากงานวิจัยเกี่ยวกับการเสพติด พบว่าผู้ที่ขอความช่วยเหลือส่วนใหญ่มีอายุต่ำกว่า 25 ปี หมายถึงคนเหล่านี้เริ่มสูบกัญชาตั้งแต่อายุน้อย ระหว่างวัยรุ่น (13-14 ปี)

การเสพติดกัญชามักสัมพันธ์กับสภาพอารมณ์และสิ่งแวดล้อมของผู้ใช้ งานวิจัยยังเน้นย้ำว่า แม้จะมีสัญญาณการพึ่งพาอยู่บ้าง แต่ก็ไม่รุนแรงเมื่อเทียบกับแอลกอฮอล์ ยาเสพติดรุนแรง หรือบุหรี่

จะป้องกันภาวะพึ่งพากัญชาได้อย่างไร?

กัญชามีประโยชน์ทางยามากมาย โดยเฉพาะกับคนที่มีปัญหาความวิตกกังวล ไมเกรน หรือปวดเรื้อรัง หลายครั้งจึงหาข้ออ้างยากที่จะเลิกใช้เพราะเน้นผลลัพธ์ในด้านดี อย่างไรก็ตาม หากคุณใช้จนกลายเป็นกิจวัตรที่ขาดไม่ได้ นั่นคือภาวะพึ่งพากัญชา

ถ้าคุณต้องการหลีกเลี่ยงปัญหาการเสพติดนี้ ลองพิจารณาทำ tolerance break ซึ่งหมายถึงให้ร่างกายได้หยุดพักหลังใช้งานกัญชาต่อเนื่องเป็นเวลานาน เมื่อร่างกายชินแล้ว คุณก็อาจต้องหาสายพันธุ์ที่แรงขึ้นเรื่อย ๆ

การหยุดพัก 15 วันเป็นวิธีที่ดีในการค้นพบประสบการณ์กับกัญชาใหม่อีกครั้ง ในช่วงเวลานี้ THC ในร่างกายจะลดลง และประสบการณ์จะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ การหยุดพักยังช่วยลดความเสี่ยงของการเสพติดได้เป็นอย่างดี