ग्रीन आउट का क्या मतलब होता है?

• 1. ग्रीन आउट क्यों होता है?
• 2. ग्रीन आउट होने पर क्या होता है?
• 3. ग्रीन आउट के लक्षण क्या हैं?
• 4. क्या ग्रीन आउट का मतलब ओवरडोज़ है?
• 5. ग्रीन आउट के लक्षण कितनी देर रहते हैं?
• 6. ग्रीन आउट हो रहे व्यक्ति की मदद कैसे करें?
• 7. ग्रीन आउट से कैसे बचें?
• 8. क्या ग्रीन आउट के दीर्घकालिक प्रभाव हैं?
• 9. ग्रीन आउट का क्या मतलब है? अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
• 10. निष्कर्ष

जैसे-जैसे कैनाबिस का सेवन और अधिक उपलब्ध हो रहा है, संभावित साइड इफेक्ट्स को समझना, जैसे कि ग्रीन आउट, जरूरी है क्योंकि इससे आप कैनाबिस का सेवन और सुरक्षित तरीके से कर सकते हैं। ग्रीन आउट?... आखिर ग्रीन आउट का क्या मतलब है? असल में ग्रीन आउट शब्द “ब्लैक आउट” (एल्कोहल से होने वाली बेहोशी) का पर्याय है, और इसका मतलब है वह असहज अहसास, कभी-कभी मतली या घबराहट, जो हद से ज्यादा 'ग्रीन' (यानि गांजा) लेने पर होता है।

नए उपभोक्ता ग्रीन आउट के लिए ज्यादा संवेदनशील होते हैं क्योंकि वे अपनी सहनशीलता नहीं जानते। एल्कोहल के विपरीत, जो गंभीर स्वास्थ्य जोखिम और मृत्यु का कारण बन सकता है, ग्रीन आउट बहुत असहज हो सकता है लेकिन बिल्कुल भी जानलेवा नहीं है। अगर आप ग्रीन आउट से डरते हैं तो घबराएँ नहीं। ग्रीन आउट पूरी तरह से टाला जा सकता है, और थोड़ी जानकारी (नीचे पढ़ें) के साथ, आप अपने 'ग्रीन' का आनंद बिना ग्रीन आउट के ले सकते हैं!

ग्रीन आउट क्यों होता है?

ग्रीन आउट तब होता है जब आप बहुत अधिक कैनाबिस ले लेते हैं, जैसे विशेष स्ट्रेन्स, कंसंट्रेट्स या इनफ्यूज्ड ईडिबल्स। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि THC और CBD जैसे कैनाबिनॉइड्स हमारे एंडोकैनाबिनॉइड सिस्टम से जुड़ जाते हैं। जब आप बहुत ज्यादा कैनाबिस लेते हैं, तो आपके कैनाबिनॉइड रिसेप्टर्स ओवरलोड हो जाते हैं, जिससे ग्रीन आउट के लक्षण आते हैं। हालांकि, हाई-THC स्ट्रेन्स ही ग्रीन आउट के लिए जिम्मेदार नहीं हैं। इसके अलावा कई अन्य कारण भी होते हैं, जैसे:

• व्यक्ति की सहनशीलता
• प्रोडक्ट की शक्ति
• सेवन का तरीका

ध्यान में रखें कि ग्रीन आउट असली है लेकिन अपेक्षाकृत दुर्लभ है, क्योंकि हर किसी की कैनाबिस के प्रति प्रतिक्रिया अलग होती है। जो एक व्यक्ति के लिए ग्रीन आउट का कारण बनता है, जरूरी नहीं दूसरे के लिए भी वही असर करे। कुछ लोग (जैसे कि कभी-कभार उपयोग करने वाले) ग्रीन आउट के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, लेकिन यह नियमित उपभोक्ताओं में भी तब हो सकता है जब वे थके हुए हों, डिहाइड्रेटेड हों, या कई घंटों से कुछ खाया न हो। ग्रीन आउट का रिस्क उन कैनाबिस प्रोडक्ट्स से भी ज्यादा होता है जिनमें साधारण फूल की तुलना में ज्यादा शक्ति होती है, जैसे कि ईडिबल्स और कंसंट्रेट्स।

हालांकि, सबसे बड़ा खतरा तब होता है जब कैनाबिस को एल्कोहल के साथ मिलाया जाए क्योंकि इससे खून और दिमाग में THC का स्तर बढ़ जाता है, जिससे न सिर्फ ग्रीन आउट हो सकता है बल्कि इसके लक्षण लंबे और ज्यादा परेशान करने वाले हो सकते हैं।

ग्रीन आउट होने पर क्या होता है?

जो लोग ग्रीन आउट का सामना कर रहे होते हैं, उन्हें तरह-तरह के मानसिक और शारीरिक लक्षण हो सकते हैं, जैसे मितली, उल्टी, घबराहट, पैरानोइया, और असमंजस। लेकिन डरें नहीं और इसका आनंद लेना बंद न करें; ध्यान रखें ज्यादातर उपभोक्ताओं को ग्रीन आउट का अनुभव नहीं होता और जिन्हें होता है, वे एक या दो बार के बाद अपनी सीमा जान जाते हैं। ग्रीन आउट होना एक लर्निंग एक्सपीरियंस है और यह आपको यह समझने में मदद कर सकता है कि आपकी सहनशीलता और सेवन के तरीके आपके शरीर पर कैसे असर डालते हैं।

ग्रीन आउट के लक्षण क्या हैं?

लक्षणों की पहचान करना समाधान की दिशा में पहला कदम है। ये लक्षण हर व्यक्ति के अनुसार (वजन, उम्र, सहनशीलता आदि) और जितनी मात्रा में कैनाबिस ली गई है, उस पर निर्भर करते हुए बदल सकते हैं। ग्रीन आउट के आम लक्षण हैं:

• मितली
• उल्टी
• चक्कर आना
• पसीना आना
• घबराहट या डर

क्या ग्रीन आउट खतरनाक है?

ग्रीन आउट जानलेवा नहीं है, लेकिन बहुत डरावना जरूर हो सकता है। अगर आपको ग्रीन आउट हो गया है तो घबराएँ नहीं, आमतौर पर इसके लक्षण एक घंटे में खुद ही कम हो जाते हैं। लेकिन, अगर आपने गांजा को शराब या अन्य ड्रग्स के साथ लिया है, तो ग्रीन आउट खतरनाक हो सकता है और ऐसी स्थिति में मेडिकल सहायता लेना जरूरी हो सकता है।

क्या ग्रीन आउट का मतलब ओवरडोज़ है?

नहीं, क्योंकि ग्रीन आउट जानलेवा स्थिति नहीं है, लेकिन यह कुछ घंटों के लिए असहज अनुभव जरूर करवा सकता है, फिर भी, इसमें ओवरडोज़ जैसे जोखिम नहीं हैं।

साथ ही, ग्रीन आउट को हल्के में नहीं लेना चाहिए क्योंकि यह इस बात का संकेत है कि आपने अपने शरीर की सीमा से ज्यादा कैनाबिस ले ली है। कैनाबिस लेते समय अपने शरीर की सुनें। ग्रीन आउट ओवरडोज़ नहीं है, बल्कि ओवरइंडल्जेंस है, यानी आपने जरूरत से ज्यादा ले लिया और अब आपको कुछ देर के लिए ब्रेक लेना चाहिए या अपनी खुराक और शक्ति को एडजस्ट करना चाहिए।

ग्रीन आउट के लक्षण कितनी देर रहते हैं? 

आम तौर पर, ग्रीन आउट का अनुभव कुछ मिनट से ले कर कुछ घंटों तक रह सकता है। लेकिन हर किसी में लक्षण अलग-अलग होते हैं потому что ग्रीन आउट एक नहीं बल्कि लक्षणों का संयोजन है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए यह कितनी देर चलेगा, यह कहना मुश्किल है, लेकिन सेवन का तरीका अवधि को प्रभावित करता है।

स्मोकिंग करने से असर जल्दी आता है, जिससे ग्रीन आउट तुरंत हो सकता है, लेकिन ईडिबल्स का असर देर तक रहता है, जिससे ग्रीन आउट के लक्षण भी ज्यादा देर महसूस हो सकते हैं। अगर एल्कोहल के साथ लिया है तो चक्कर आना, सिरदर्द और भारीपन जैसे लक्षण एक दिन तक रह सकते हैं।

फिर भी, यह मुख्य रूप से व्यक्ति की खूबियों, उनकी सहनशीलता, सेवन के तरीके, और प्रोडक्ट की शक्ति पर निर्भर करता है। ज्यादातर समय, वक्त और धैर्य ही इलाज है। हालांकि असहज है, लेकिन लक्षण अस्थायी हैं।

ग्रीन आउट हो रहे व्यक्ति की मदद कैसे करें?

अगर आप किसी दोस्त या ऐसे व्यक्ति के साथ हैं जिसे ग्रीन आउट हो रहा है, तो शांत रहें और उन्हें सहज बनाएं। सबसे पहले, उन्हें आश्वस्त करें कि उनकी जान को कोई खतरा नहीं है और यह लक्षण अस्थायी हैं। इसके बाद, उन्हें गहरी सांस लेने और पानी पीने के लिए कहें। उन्हें और गांजा देने से बचें और शांत, आरामदायक जगह ले जाएं। अगर पार्टी में हैं, तो घर लौटने पर विचार करें, ताकि वे अधिक सहज महसूस कर सकें।

याद रखें, ग्रीन आउट का सबसे अच्छा इलाज है कि उसे पहले ही रोक दें।

ग्रीन आउट से कैसे बचें?

ग्रीन आउट से बचने का एकमात्र तरीका है प्रयोग करना और अपनी सहनशीलता समझना। इसके लिए अपने सेवन की मात्रा पर नजर रखें और जरूरत के अनुसार उसे कम करें। गोल्डन रूल है- धीरे शुरू करें और धीरे बढ़ें। अगर आप नए हैं तो कभी भी पूरा एक ग्राम गांजा अकेले न पिएँ।

एक-दो कश लें, 10-20 मिनट रुकें और खुद को महसूस करें। ईडिबल्स की बात हो तो आधा ही लें और 30-40 मिनट के बाद ही अगली खुराक लें, ताकि असर पूरा महसूस हो सके।

क्या ग्रीन आउट के दीर्घकालिक प्रभाव हैं?

ग्रीन आउट के कोई ज्ञात दीर्घकालिक प्रभाव नहीं हैं और कोई स्थायी नुकसान के प्रमाण नहीं हैं। इसके अलावा, कैनाबिस सेवन से सीधी मृत्यु के मामले दर्ज नहीं हुए हैं। हालांकि, कैनाबिस कुछ विशेष बीमारियों जैसे हृदय रोग या स्किजोफ्रेनिया को बिगाड़ सकता है या अन्य दवाओं से प्रतिक्रया कर सकता है। कैनाबिस हाइपरएमेसिस सिंड्रोम (ग्रीन आउट) का कोई इलाज नहीं है और अब तक एकमात्र “इलाज” THC का सेवन पूरी तरह बंद करना ही है।

ग्रीन आउट का क्या मतलब है? अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

ग्रीन आउट होने पर क्या करें?

ग्रीन आउट आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाता है, इसलिए कोशिश करें कि आप खुद को शांत और आरामदायक वातावरण में रखें और अगर संभव हो तो सो जाएँ। अगर आपको घबराहट या डर लग रहा है, तो अपने मन को संगीत या टीवी में लगा लें, खुद को हाइड्रेट रखें, और आरामदायक बनें। इसके अलावा CBD और कुछ टेरपीन भी लक्षणों में राहत दे सकते हैं।

क्या ग्रीन आउट को रोका जा सकता है?

हां! ग्रीन आउट रोका जा सकता है। आप इसे रोक सकते हैं अगर आपने कैनाबिस लेने से पहले खाना खाया हो, खुद को हाइड्रेट रखा हो, और गांजा को शराब या अन्य ड्रग्स के साथ न मिलाएँ।

ग्रीन आउट कितनी देर चलता है?

ग्रीन आउट आमतौर पर कुछ घंटों तक चलता है, लेकिन कुछ केस में 24 घंटे तक भी रह सकता है।

क्या CBD, ग्रीन आउट के लक्षणों में मदद कर सकता है?

कुछ मामलों में, CBD ग्रीन आउट के कुछ असर को कम कर सकता है क्योंकि यह THC के कुछ प्रभाव को कम कर सकता है।

क्या ग्रीन आउट होना खतरनाक है?

हालांकि यह बेहद असहज होता है, लेकिन ज्यादातर लोगों के लिए यह जानलेवा नहीं है। हमेशा याद रखें कि जिनको स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ हैं वे सावधान रहें।

क्या ग्रीन आउट ओवरडोज़ जैसा है?

THC या कैनाबिस से ओवरडोज़ संभव नहीं है, क्योंकि ओवरडोज़ तब होता है जब किसी ने इतनी ज्यादा मात्रा ली हो जिससे जान को खतरा हो या मौत हो जाए। NIDA (नेशनल इंस्टिट्यूट ऑन ड्रग अब्यूज) के अनुसार, कैनाबिस से मृत्यु का कोई मामला दर्ज नहीं है।

निष्कर्ष

रोकथाम इलाज से बेहतर है, और यह ग्रीन आउट पर भी लागू होता है। हालांकि ग्रीन आउट साधारणत: गंभीर स्वास्थ्य जोखिम नहीं लाता (अगर कोई पहले से समस्या नहीं हो), फिर भी यह असर ला सकता है, खासकर अगर आप कैनाबिस का इस्तेमाल किसी चिकित्सा समस्या के इलाज के लिए कर रहे हैं।

ग्रीन आउट से बचाव का सबसे अच्छा तरीका है कम मात्रा से शुरू करना और अपनी प्रतिक्रिया देखना। दूसरा तरीक़ा है ईडिबल्स को लेकर सावधान रहना। CBD लेने से ग्रीन आउट की संभावना कम हो सकती है, लेकिन कुछ लोग बहुत ज्यादा CBD लेने पर भी मितली महसूस कर सकते हैं।

हमेशा अपनी सहनशीलता और सीमा जान लें, और जहाँ तक हो, उसी के अनुसार चलें। अगर समस्या बनी रहती है, तो डॉक्टर से सलाह लें।