En quoi consiste la dépendance au cannabis ?
En ce qui concerne le cannabis, tout le monde s'empresse de souligner à quel point il crée une dépendance. C'est pourquoi il existe un certain nombre de mythes autour du cannabis. Et la dépendance est l'un d'entre eux. La plupart des gens supposent simplement que le cannabis peut les rendre dépendants. Ils pensent également qu'il est mortel et beaucoup plus dangereux que le tabac et l'alcool. Bien sûr, ce ne sont là que des mythes et la vérité s'ont différent.
Cependant, il est également faux de croire que la marijuana est absolument inoffensive. La dépendance de la dépendance au cannabis est une réalité. Oui, il n'y a pas de rapports sur des décès dus au cannabis, mais cela ne signifie pas que vous pouvez en abuser. Parlons des médicaments, par exemple. Que se passe-t-il si vous abusez trop souvent de médicaments ? Votre corps le rejette. Et vous en ressentirez aussi les effets secondaires. C'est la même chose avec des substances inoffensives comme l'eau. Si vous en buvez trop, vous en paierez le prix.
Et le cannabis ne fait pas exception à la règle. Quelques joints par semaine ou une fois par jour vous suffiront. Pour d'autres, c'est même trop. Si tu montes la barre un peu plus haut et que tu fumes quelques joints par jour, tu seras bientôt confronté à une dépendance au cannabis si tu continues le même rituel. N'oubliez pas que ce programme est destiné à ceux qui en abusent. Mais quel est le problème si vous consommez du cannabis à l'occasion ? Qu'entend-on par dépendance au cannabis ?
Venons-en aux faits.
Le corps humain n'a pas envie de cannabis
Si vous fumez des cigarettes, vous saurez ce que cela signifie lorsque le corps a réellement besoin de nicotine. La nicotine, bien qu'elle soit inoffensive, peut créer une dépendance. C'est le tabac qui est mauvais. Mais votre corps a besoin de nicotine, et c'est exactement pour cela que vous allumez une cigarette à chaque fois.
Contrairement à la cigarette, notre corps n'a pas envie de cannabis. Les cannabinoïdes produits par le cannabis sont déjà présents naturellement dans notre corps. Par exemple, l'anandamide - un endocannabinoïde produit dans le cerveau - est très similaire au THC produit par le cannabis.
Cependant, le cannabis peut vous rendre dépendant d'une autre manière. Elle peut ne pas être physique, mais elle peut être psychologique. C'est plutôt une habitude. La défonce que vous obtenez en fumant du cannabis et la façon dont vous vous détendez peuvent vous faire revenir à cette habitude même si votre corps ne vous le demande pas. Selon des études, environ 67,5 % des consommateurs deviennent dépendants de la nicotine et 22,7 % de l'alcool. En ce qui concerne les drogues dures comme la cocaïne, 20,9 % des consommateurs peuvent devenir des victimes, tandis que seulement 8,9 % des consommateurs deviennent dépendants du cannabis.
Cela ne veut pas dire que le cannabis est totalement inoffensif, car 8,9 % des consommateurs deviennent en fait dépendants, que ce soit sur le plan psychologique ou autre. Cela peut être dû au fait qu'ils s'ennuient ou qu'ils trouvent relaxant de fumer un joint après une dure journée. Quoi qu'il en soit, le taux d'addiction n'est pas aussi mauvais que celui des autres substances que l'on trouve couramment.
Qu'est-ce que la dépendance au cannabis ?
Vous l'avez probablement déjà compris, mais il est néanmoins important de définir le terme de dépendance au cannabis. Même les chercheurs ont du mal à expliquer la dépendance au cannabis, parce que cette dépendance n'est pas endémique ou évidente comme c'est le cas pour d'autres substances.
Fondamentalement, la dépendance au cannabis est un état où l'on commence à dépendre de la marijuana. Que vous en dépendiez pour soulager le stress, traiter une maladie ou une autre complication, vous êtes dépendant du cannabis si vous ne pouvez pas vous en passer pendant quelques jours.
La bonne nouvelle, c'est qu'il n'est pas aussi difficile d'arrêter le cannabis que, disons, d'arrêter la cigarette. Ou même l'alcool, d'ailleurs. Même si vous avez pris votre décision, votre corps a besoin de ces substances jusqu'à ce que vous cédiez. Les symptômes de sevrage sont atroces et vous vous retrouverez à y retourner encore et encore.
Avec le cannabis, cependant, les symptômes de sevrage ne sont pas physiques. Vous pouvez avoir l'impression que quelque chose ne va pas si vous ne fumez pas, mais vous ne ressentirez certainement jamais les symptômes physiques que le corps ressent lorsque vous essayez d'arrêter de fumer ou de boire de l'alcool.
La dépendance au cannabis est donc davantage un problème psychologique que physique.
Qui peut développer une dépendance au cannabis ?
Il existe différents types de consommateurs de cannabis. Certains l'utilisent à des fins récréatives tandis que d'autres l'utilisent comme médicament. La plupart des utilisateurs à des fins médicales se fient aux bourgeons riches en CBD, donc ils ne comptent pas. C'est parce que le CBD ne produit pas un high psychologique comme le THC. Et les chances de devenir dépendant sont moindres.
Certains utilisateurs de médicaments utilisent également des bourgeons riches en THC ou même des concentrés de tamponnement comme la résine ou les éclats pour que le THC pénètre rapidement dans leur système, mais comme ils le font sous surveillance et ne poursuivent pas cette habitude tous les jours, ils ne deviennent pas dépendants.
Il y a ensuite des usagers qui fument de temps en temps lors de fêtes. Ils fument peut-être une fois par semaine ou une fois par mois et ne risquent pas de devenir dépendants. Mais certains usagers ont tendance à en abuser. Même si vous aimez le micro-dosage et consommez de petites quantités de marijuana (moins d'un gramme) par jour, vous vous en sortirez. En revanche, si vous choisissez de fumer un joint toutes les deux heures, vous risquez de vous attirer des ennuis.
Si vous consommez du cannabis, il vous faudra peut-être plusieurs années (parfois même 10 ans) pour devenir complètement dépendant, mais la dépendance se manifestera tôt ou tard. Selon des études, les personnes qui demandent de l'aide pour une dépendance au cannabis ont moins de 25 ans. C'est probablement parce qu'ils ont commencé à fumer à un âge précoce, lorsque leur cerveau n'était pas encore complètement développé, ou parce que d'autres habitudes provoquent une dépendance. Cela signifie que vous ne devez pas vous adonner à la marijuana si vous êtes trop jeune. La plupart des consommateurs commencent à fumer à 13 ou 14 ans et c'est à ce moment que le problème commence.
L'étude note certainement que bien que la dépendance au cannabis soit une réalité, elle n'est certainement pas aussi grave que la dépendance que vous développez lorsque vous vous adonnez à d'autres substances, notamment l'alcool, les cigarettes ou les drogues dures comme l'héroïne et la cocaïne. Une fois qu'un consommateur devient dépendant du cannabis, il continuera à fumer de la marijuana en raison d'une combinaison de plusieurs facteurs, notamment des problèmes environnementaux et émotionnels.
Comment éviter la dépendance au cannabis ?
Il est logique d'arrêter la cigarette, mais certaines personnes ne trouvent pas intéressant d'arrêter la marijuana parce qu'elle offre de nombreux avantages médicaux. Qu'il s'agisse d'un simple mal de tête ou d'une douleur chronique qui refuse de s'estomper, le cannabis aide en fait à résoudre plusieurs problèmes. Alors, pourquoi diable voudriez-vous arrêter, n'est-ce pas ?
Bien sûr, le cannabis vous fait du bien et est vraiment incroyable. Mais si vous en arrivez à un point où vous fumez tous les jours pendant plusieurs années et qu'il vous semble impossible de survivre sans lui, vous êtes devenu dépendant du cannabis.
Pour éviter ce problème particulier, il faut cesser de s'adonner au cannabis avant qu'il ne devienne une dépendance grave. En d'autres termes, faites une pause de tolérance. Qu'est-ce qu'une pause de tolérance, demandez-vous ? Eh bien, si vous avez consommé de la marijuana de façon continue pendant plusieurs années, il est possible que votre corps y soit maintenant tolérant. Vous utiliserez souvent des variétés plus fortes ou augmenterez la quantité que vous fumez.
Faites donc une pause d'au moins 15 jours. De cette façon, les niveaux de THC dans votre corps baissent considérablement. De plus, vous pourrez profiter du cannabis beaucoup plus qu'auparavant, car votre corps est dépourvu de THC. Non seulement vous vous sentirez mieux, mais vous éviterez également une dépendance. Vous couperez court au problème bien avant qu'il ne devienne un problème sérieux, et c'est une façon parfaite de le gérer!
