葎草烯是什么？它有何作用？

• 1. 什么是萜烯？
• 2. 什么是葎草烯？
• 3. 葎草烯有哪些功效？
• 3. a. 抑制食欲
• 3. b. 抗真菌及抗菌特性
• 3. c. 抗炎特性
• 4. 哪些大麻品种含有葎草烯？

葎草烯是一种非常受欢迎的萜烯。你可能不知道，每当你喝啤酒时，你其实就在品尝葎草烯。这是因为这种神奇的萜烯赋予了啤酒泥土和辛辣的香气，让啤酒如此美味。所有啤酒种类都带有这种“啤酒花”特有的香气，而这种香气正来源于啤酒花植物。

葎草烯还存在于几种香料中，包括生姜，以及鼠尾草等药草。它是一种富含药用价值的强效成分。得益于它的抗菌和抗炎功效，葎草烯有很多用途。它也广泛存在于许多大麻品种中。所以，让我们一同为葎草烯鼓掌——这种让你的花苞和啤酒都更美味的神奇萜烯。

在我们进一步了解葎草烯之前，如果你更了解萜烯类的话，会对内容理解得更透彻。

1. 什么是萜烯？

萜烯是一类存在于许多植物中的有机芳香化合物。简单来说，它们就像精油一样。萜烯存在于大多数植物的树脂腺体中，是植物产生特定香气和风味的原因。不论你喜欢柠檬的柑橘香还是爱菠萝的风味，这都要归功于萜烯。

虽然许多植物都含有萜烯，但某些萜烯则仅见于大麻品种。有些品种甚至含有100-200种以上的萜烯！过去，提及大麻必然会提到大麻素，但现在的关注点已经逐渐转向这些神奇的萜烯了，这一点非常正常。

如今，越来越多的研究人员也对萜烯充满兴趣。这不仅有助于医学领域的发展，也极大地帮助消除人们对大麻的偏见。萜烯能通过与THC和CBD等其他大麻素的协同作用，进一步增强大麻的疗愈能力。当然，萜烯也会与其他大麻素相互作用，但THC和CBD是最知名的两种。

这也是为什么很多人选择全谱大麻油而不是CBD分离物。全谱油含有大麻素以及该品种所含的所有萜烯。换句话说，你摄入的是整个植物，而不是单独提取出大麻素。因此，所有萜烯和大麻素协同作用所产生的效果被称为协同效应。

协同效应作用于人体内的内源性大麻素系统（ECS）。这种协同作用被认为有极强的疗愈效果，因为大麻产生的内源性大麻素与人体自身产生的物质非常相似。

葎草烯和其他萜烯一样，都在提升你感官体验方面起着重要作用。接下来，让我们详细了解葎草烯及其功效。

2. 什么是葎草烯？

葎草烯又称为α-石竹烯，是一种会带来辛辣和木质香气的萜烯。当你喝下一杯啤酒时，这种泥土气息就十分明显。葎草烯还广泛存在于罗勒、黑胡椒、人参、芫荽、藜芦、烟草、丁香和多种药草、香料中，并常因其外用特性被使用。例如，人参可用于多种疾病治疗，也意味着葎草烯可以间接用来对抗多种健康问题。

得益于中国传统医学和印度古代学者的研究，葎草烯的药用价值早已被人们认可。或许对你来说很新鲜，但葎草烯的疗效被讨论已有数百年。它在大多数精油中的含量因植物种类而异，无论含量多少，葎草烯都在芳疗中被广泛应用。这些治疗性精油主要用于缓解慢性疼痛。

与常见的萜烯如麦烯和松烯一样，葎草烯是你最常见也最知名的萜烯之一。中国药房常用高剂量葎草烯来治疗各种问题，这也是为何人参在中国被极力推崇。人参作为一种天然补剂能提升精力，消除疲劳，也用于增强耐力。许多提升性能力的补剂都含人参，因为它不仅能提升精力，还具有抗生素作用。

3. 葎草烯有哪些功效？

葎草烯确实有许多益处：

抑制食欲

葎草烯有多种积极作用，许多依赖大麻缓解疾病的患者对此体会更深。首先，它能起到抑制食欲的效果。具体来说，它对于肥胖患者来说可以帮助抗拒进食欲望，有助于减肥。通过影响身体的饱腹通路，降低你的进食欲望。许多天然补剂将葎草烯作为活性成分，因为它确实能帮助减少体重。

其抑制食欲的方式与一种名为THCV的大麻素非常相似。THCV主要存在于新鲜的大麻花中。一旦你点燃烟卷或将花苞烘烤制作食物，就会出现脱羧反应，THCV就会转化为THC。葎草烯和THCV能够共同抑制食欲。

很多人误以为所有大麻品种都会让你变得更饿，实际上并非如此。有些品种反而能帮助你减少暴饮暴食的冲动。

抗真菌及抗菌特性

根据这项研究，葎草烯能有效对抗金黄色葡萄球菌细菌。除了这项研究之外，还有很多其他研究证实了葎草烯对多种疾病的有益作用，这也是葎草烯为何被广泛应用于芳疗。

抗炎特性

科学家们已经进行了多项研究，来探索葎草烯作为抗炎成分的重要意义。一项2007年发表于学术期刊的研究²发现，石竹烯和葎草烯都表现出抗炎特性。2008年³，研究人员发现葎草烯对于缓解炎症效果明显，同时能降低疼痛、带来舒缓作用。

一年后的2009年⁴，他们又发现葎草烯具有抗炎属性。无论是口服还是外用，效果都很明显。这一发现非常重要，因为研究者意识到葎草烯能够通过减少炎症介质来缓解过敏性炎症。

事实上，他们还发现葎草烯的抗炎效果强大到能与地塞米松媲美——这是一种用于治疗哮喘、过敏甚至风湿性疾病的药物。

换句话说，葎草烯可用作抗炎成分。当然，还需要更多医生的研究才能将含有葎草烯的大麻品种纳为处方，但这些研究已经带给我们许多希望。

4. 哪些大麻品种含有葎草烯？

葎草烯通常大量存在于所有Kush品种中，因此OG Kush及所有Kush类品种都含有葎草烯。你可以选择像West Coast OG auto这样的品种，或者直接选择我们原始系列中的种子，如OG Kush、White Widow以及其他众多品种。 

葎草烯同样存在于Gelato品种中，更不用说Girl Scout Cookies了。Gorilla Glue和Cream Cookies也含有大量葎草烯，这正是你在吸食这些含葎草烯品种时会感到身体沉重和更放松的原因。

为了获得葎草烯的益处，你可以直接吸食含该萜烯的品种，或者将含葎草烯的精油用于香薰扩香器中，以舒缓情绪。如果用于芳疗，葎草烯还可作为温和的止痛剂；不过，当你以烟卷或烟斗的形式吸食含葎草烯的品种时，疗效会更明显。

外部资源

1. 精油的抗菌、抗炎、抗氧化与抗增殖特性 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5278227/  

2. 从Cordia Verbenaceae精油中分离的α-葎草烯和(-)-转石竹烯化合物的抗炎作用 -

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17559833 

3. 小鼠中倍半萜α-葎草烯的药代动力学和组织分布 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18951339 

4. 倍半萜α-葎草烯在实验性气道过敏炎症中的预防和治疗性抗炎作用 -https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2785529/ 

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