什么是大麻依赖？
- 1. 人体不会渴望大麻
- 2. 什么是大麻依赖？
- 3. 谁会发展出大麻依赖？
- 4. 如何避免产生大麻依赖？
不幸的是，大麻在成瘾性方面声誉不佳。事实上，这种植物长期以来都被神话所包围。由于负面印象，许多人把大麻与最严重的成瘾危险联系在一起。很明显，我们的立场非常明确：这些只是毫无根据的神话。
与此同时，我们也不能简单地说大麻没有风险。大麻确实具有发展成瘾的特性，但至今尚未有因其使用而造成任何死亡的报告。但就像任何过量的情况一样，有可能会在某个时刻对你造成伤害。
喝水过多、吃甜食过量、饮酒过量，结果都是显而易见的。但这也取决于每个人的倾向。那么，大麻成瘾到底是怎么回事？偶尔吸食又会有什么后果呢？让我们来看一看：
人体不会渴望大麻
通常，人们认为吸烟会让你上瘾。如果我们说的是香烟，这是真的。因为香烟中的尼古丁含量，让我们更容易产生渴望。对于老烟民来说，当缺乏尼古丁时，身体甚至会有生理反应。
另一方面，大麻并不会让人产生渴求。实际上，大麻植株中的同类大麻素在人体内也自然存在。例如，人体大脑里产生的内源性大麻素anandamide，与大麻植株产生的THC非常相似。
已经有研究针对成瘾物质的作用进行了调查，结果非常有趣。当你在没有需要的情况下开始使用大麻，就会出现大麻依赖。
| 物质 | 酒精 | 香烟 | 硬性毒品 | 大麻 |
|---|---|---|---|---|
| 成瘾率 | 22.7% | 67.5% | 20.9% | 8.9% |
较低的成瘾率并不意味着大麻没有成瘾的可能。实际上，这显示了许多人之所以产生依赖，是因为把大麻作为放松或暂时逃避的“拐杖”。幸运的是，相比其他物质，大麻的成瘾率低得多。
什么是大麻依赖？
虽然到现在可能已经很清楚了，但用更简单的语言来定义大麻依赖会更好。由于大麻依赖表现得比较特殊，许多研究者很难给出具体的定义。
不过，我们可以这样说：大麻依赖通常表现为需要每天依靠大麻来缓解疼痛、减轻压力或作为治疗方式。一般来说，如果你连续几天不能不使用大麻，那就属于成瘾了。
幸运的是，如果你打算戒掉，大麻成瘾对身体和精神的影响远不如其他成瘾性物质强烈。戒除其他物质时，你可能会经历剧烈的戒断反应，而停止使用大麻则不会那么严重。
大麻戒断依然真实存在，但不像戒烟那么痛苦。身体层面的表现没有心理层面那么明显。心理上你会遇到一些挑战。
谁会发展出大麻依赖？
一般来说，以娱乐为主的人群更容易产生大麻依赖。虽然一些出于医用目的的人可能摄入更多大麻，也不会成瘾，主要归功于CBD含量。THC则是引发心理和致幻作用，并让人产生依赖的主要成分。
在一些医疗治疗中，使用者可以摄入高含量的THC或浓缩物（如rosin或shatter）而不成瘾。这是由于在可控环境和剂量下进行，这不是日常的情况。
同样地，在社交场合偶尔吸食的使用者，或每天微剂量低于1克的人，基本不会上瘾。但如果你觉得每隔几个小时就需要吸一支，那可能就已经陷得比较深了。
即便你长期每天都在使用大麻，有时候也要长达10年才会真正上瘾，尽管依赖的迹象会逐渐显现。一些关于大麻成瘾的研究显示，大部分寻求帮助的使用者不到25岁。这说明他们大多在成长发育期、青少年时期（13至14岁）就开始吸食。
大麻成瘾与使用者的情绪状态和环境紧密相关。研究指出，虽然大麻依赖的迹象很明显，但与酒精、硬性毒品或香烟等其他物质相比则温和许多。
如何避免产生大麻依赖？
大麻有很多医学益处，常被焦虑、头痛和慢性疼痛患者所青睐。它能带来的缓解很难舍弃。然而，如果它已成为你日常生活中不可或缺的习惯，那么这就是大麻依赖。
如果你想避免成瘾，建议采取耐受力间断。这意味着长年持续吸食后，你的身体可能已经适应了大麻。一旦习惯后，你可能会想更频繁地尝试更强的品种。
短暂的15天休息期，是重新发现大麻美好的好方法。在此期间，体内的THC水平会下降，体验也会更加美好。此外，这样的小间断还能有效防止成瘾。
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